2022年1月22日星期六

【月經不調】子宮肌瘤有好多種,不過唔係個個都需要手術,一齊睇下中醫點講~~

子宮肌瘤手術

子宮肌瘤可以說是非常普遍的婦科疾病,在香港平均每3位女性,就有1位患病。在黑人種族,更有高達60%患病率。子宮肌瘤好發於30-50歲育齡期女性,與種族、肥胖、遺傳、從未生育等因素相關。確實成因未明,但普遍認為與雌激素水平有關連。


大部分子宮肌瘤患者都沒有任何症狀,不少是在常規超聲波檢查下無意間發現肌瘤的,既然如此普遍,到底還需不需要治療呢?中醫何時適合介入?何時需要手術?以下將一一解答大家的疑問~~


一)子宮肌瘤的分類

首先把子宮想像為胎兒的房間,由內至外分為3層,分別為子宮黏膜層、子宮肌層、子宮漿膜層。子宮肌層是房間的牆壁,由子宮平滑肌構成,是最厚的一層;黏膜層像是牆壁上的裝潢、油漆,屬於室內的部分,平常內膜組織就是從這一層增生脫落形成月經;而漿膜層就好像牆壁外面的磁磚,使子宮與周圍組織稍微分隔開。子宮肌瘤可按其生長的位置分為不同種類,下面我們會由內至外說明。


1. 子宮黏膜下肌瘤

在子宮的內壁生長,佔據宮腔內一定空間,因為整體宮腔面積增加,容易引發月經量多異常情況,並有較大可能影響妊娠,約佔所有子宮肌瘤的10%。


2.子宮肌層肌瘤

生長在子宮肌肉層,除非體積很大,否則很少引起不適。最為常見,約佔70%。


3.子宮漿膜下肌瘤

在子宮的外壁向外生長,很少引起不適,但體積可增至十分大,約佔20%。 


4.混合性肌瘤

可以同時生長在2層,甚至橫跨3層。


如果按肌瘤數目分類的話,可分為單發性肌瘤多發性肌瘤,嚴重患者可以有多於100枚肌瘤同時存在。按肌瘤所在部位則可分為宮體肌瘤(約佔90%)和子宮頸肌瘤(約佔10%)。


二)子宮肌瘤的常見症狀

1. 無症狀

大多數患者無任何症狀,只是在例行婦科檢查或者產檢時發現。


2.月經量多

患者<2小時需要更換衛生巾,或月經期延長,>7天才乾淨淨,嚴重的話可以引起貧血,出現頭暈、面色蒼白、氣短、心悸等表現。(月經次次黎都多,量多到特長夜用都搞唔掂。。。我會唔會留血不止架?)


3.壓力性症狀

子宮肌瘤會令子宮擴大,可導致下腹不適或背痛;或者壓著膀胱,令排尿次數比平常頻密;也可能會壓著直腸,導致便秘;還可能導致一些女性在性交時感到不適


4.疼痛

子宮肌瘤可引起下腹脹滿下墜感,如經量較多,可令經痛的程度增加,但嚴重的痛楚不常見。(留意子宮腺肌瘤及子宮肌瘤是完全不同的疾病)可是,如果子宮肌瘤形成蒂,當蒂扭轉時:或者子宮肌瘤因血液供應不足而損壞時,便可能出現劇烈的痛楚,這些情況需要緊急手術處理。(經痛點解決?原發性痛經、繼發性痛經大不同!)


5.生育問題

子宮肌瘤可影響子宮的形狀和宫腔內部情況,可令女性難以受孕,尤其是子宮黏膜下肌瘤。如果懷孕,會有較高機率引起流產或者早產。但由子宮肌瘤引起的原因只佔所有不育問題的3%。(備孕一年仲未有好消息......中醫可調理助孕)


6. 癌變

絕大部分子宮肌瘤屬於良性增生,由子宮肌瘤引致的癌症十分罕見,癌變率只有0.2-0.5%。


在西醫角度,如子宮肌瘤患者沒有任何症狀,或只有輕微的病徵,就無需接受任何治療。患者可以相隔半年至1年進行盆腔超聲波檢查一次,以確保子宮肌瘤沒有快速生長。子宮肌瘤的治療需要根據患者年齡、生育要求、症狀及肌瘤的部位、大小、數目全面考慮。例如有月經量多或經痛問題,可考慮使用止痛藥、止血藥、避孕藥或避孕環等對症治療。需要留意子宮肌瘤的大小並不是手術的指標,但>7cm的肌瘤有較大可能造成壓力性症狀。如果保守治療效果不理想,又或無其他原因而持續的不孕的話,可能考慮手術處理。


在中醫角度,子宮肌瘤屬於「癥瘕」範疇,主要病機是「瘀血內蓄胞宮」,證型方面可分為「氣滯血瘀」、「痰濕瘀阻」、「氣虛血瘀」、「腎虛血瘀」等,以「活血化瘀,破積消癥」為治療大法,常用的方藥包括「桂枝茯苓丸」、「膈下逐瘀湯」、「開郁二陳湯」、「消瘰丸」等,可按病情配合針灸治療。一般建議3個月為1療程,1-2個療程後照盆腔超聲波複查肌瘤情況,跟進治療效果。


以下幾種情況,特別適合中醫治療介入。

1. 子宮肌瘤生長快速,1年內直徑增長>2cm

2. 手術後子宮肌瘤仍然反覆發作

3. 即將進入更年期,但瘤體較大,希望先保守治療觀察,等待更年期後雌激素逐漸衰減,肌瘤縮小。

4. 子宮肌瘤手術前及手術後的調理,以促進康復。


日常調護方面,要注意以下幾點。

1. 盡量避免雌激素豐富的食物,例如燕窩、蜂皇漿、雪蛤膏、月見草、荷爾蒙補充劑等。

2. 避免進食生冷冰涼肥膩食物,避免直接飲用冰箱裏的水。

3. 經期及坐月時注意保暖,尤其腹部以及下肢保暖,以防寒凝血瘀。

4. 肌瘤的發生與情緒不暢關係密切,要保持心情愉快,並適量運動,以暢達氣機,宣通血脈。


如有任何疑問,請諮詢註冊中醫師的意見。


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2022年1月14日星期五

【孕期調理】懷孕有咩飲食禁忌?中醫話你知有關孕婦戒口既真相!

懷孕戒口

「醫師,我有什麼需要戒口嗎?」

 

對於很難懷孕及曾經歷流產的病人,幾經波折終於懷上寶寶,第一時間都會追問醫師這個問題,生怕稍有行差踏錯,當媽媽的願望又要落空。

 

在這裡首先強調一下,尋常的食物不會不會並不會影響胎兒的生長發育。如果懷孕12周前不幸流產,絕大多數都是胚胎本身的質量問題,曾經歷過的姊妹們千萬不要自責。孕婦需要完全避免的食物真的不多,最重要是做到營養均衡,也不用過度進補,媽媽吃得開心,寶寶就能健康發育。

 

好了,說完大前提,那到底有哪些食物孕婦應該避免的呢?以下我們將一一分類說明~~

 

1)常見素食類

木瓜----木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,懷孕更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。

木耳、山楂----具有活血化瘀作用,可引起子宮收縮,不利於胚胎的穩固及發展,不適合懷孕初期食用。

薏米----有些古籍中記載,指出薏米有利水下行的功效,孕婦不宜食用。目前沒有研究證實薏仁會導致流產,但動物實驗中發現,薏仁的確會使白老鼠子宮平滑肌興奮,導致子宮出現收縮的狀況。

蘆薈----如果食用過量,其中的「蘆薈素」會讓孕婦容易骨盆腔充血,導致流產,但「蘆薈素」一般只存在在蘆薈葉上,果肉的含量很低。

麻油----本身有活血化瘀作用,因此台灣很流行坐月時食用麻油雞來排惡露,但懷孕期間就最好避免,以免造成異常出血。

 

2)海鮮/肉類

蟹、水魚----屬性寒涼,且本身具活血化瘀作用,最好避免食用。

海產----魚擁有豐富DHA,幫助寶寶大腦發育。但是大型魚類,如鱈魚、劍魚、旗魚、鮪魚、吞拿魚等,以及貝殼類海產,有機會含較高的水銀,容易對胎兒的神經系統造成損害,少吃為妙。

豬肝----雖然補血,但同時有破血的作用,懷孕期間要避免。

 

3)生冷食物

刺身、雪糕、沙律、生雞蛋、未經煮熟的肉類容易受細菌、寄生蟲等污染,應該儘量避免進食,否則不幸出現腹痛,有時也很難分清是胎兒還是腸胃的問題。

 

4)咖啡因類

咖啡因具刺激性,會導致心跳加速、心悸、頻尿等問題,增加孕期不適。同時,飲用過量會影響孕婦鐵的吸收、增加流產的機率,並可能造成出生嬰兒體重過輕或心律不整等,也可能有畸胎和發育遲緩的風險。因此建議咖啡、濃茶、可樂、朱古力等咖啡因含量飲品應適量食用。根據英國食物標準局建議,孕婦應限制咖啡因的攝取量於每日不超過200毫克

 

5)酒精類

有文獻顯示,懷孕期間飲低至中等份量的酒精,都可能為胎兒帶來嚴重的傷害,例如早產、出生體重低、日後心理發展不佳及增加焦慮與抑鬱的風險。現時國際間並沒有為孕婦訂立安全的飲酒水平,最安全的做法是懷孕期間滴酒不沾

 

6)中藥類

相比起食物,中藥服用上需要注意的事情就更多了。在此很難一一把所有中藥多列舉起來,如果孕婦打算在懷孕期服用中藥的話,請事先諮詢註冊中醫師的意見。常見的禁忌中藥有紅花、田七、大黃等,主要是一些活血化瘀或瀉下作用猛烈的中藥。

 

以上的食物地雷是所有孕婦都需要留意的,而以下的戒口指南則視乎孕婦有沒有相關的症狀而定。

 

1)胃脹不適(懷孕初期,嘔吐好辛苦,BB會唔會營養不良架?中醫食療、穴位按摩可止嘔~)

避免進食產氣食物,飲食應以清淡為主。常見的產氣食物有以下幾類。

有氣飲料:例如可樂、蘇打、碳酸能量飲料或是氣泡水。

山梨糖醇:含山梨糖醇的天然食物包括蘋果、梨子和水蜜桃等,其他食品如葡萄乾、無糖口香糖、果醬中也有。因為身體不容易吸收,有些人會有腹痛、腹脹或放屁等症狀。

某些蔬菜:十字花類蔬菜容易造成脹氣,例如羽衣甘藍、高麗菜、椰菜花等。其他如韭菜、洋蔥、薯仔、番薯、粟米、小麥、糯米、糙米等也容易引起胃脹。

其他:避免豆製品、油炸、辛辣或是添加甜味劑的食物

 

2)妊娠濕疹/其他皮膚問題(懷孕後皮膚痕癢、皮膚過敏點算好?中醫止痕有辦法!)

不少媽媽因為擔心寶寶出生後受濕疹困擾,所以在孕期戒掉所有「發物」。然而其實孕媽媽的飲食與寶寶濕疹沒有因果關係,寶寶患濕疹主要是因為父母的遺傳因素和環境因素。不過,若孕媽媽已經存在妊娠濕疹/風癩或其他皮膚問題,就要戒掉一些可能令過敏更嚴重的食物了,常見有以下幾類。

海鮮:無鱗魚(如鰻魚、黃鱔、塘鯴、泥鰍等)、蝦、龍蝦、蟹、魷魚、貝殼類

肉類:牛肉、羊肉、鵝肉

水果:荔枝、龍眼、芒果、菠蘿、榴槤

蔬菜:竹筍、芋頭、香菇、韮菜、辣椒

其他:煎炸、辛辣刺激食物,沙嗲、咖哩、五香、孜然等調味料

 

3)個人體質因素(懷孕幾時飲得滴雞精?)

孕婦本身的體質,也會影響甚麼食物不宜多吃。最常見可以分為以下幾種體質。

陰虛血熱:避免辛辣、煎炸食品,並少吃屬於熱性的食材,例如人參、桂圓、鹿茸、羊肉、荔枝、龍眼、韮菜、辣椒等。

陽虛內寒:避免生冷食品,並少吃屬於寒性的食材,例如花旗參、龜苓膏、涼粉、冬瓜、苦瓜、白菜、通菜、梨、西瓜、綠豆等。

脾虛濕盛:避免過甜、肥膩難消化的食品,例如糯米、肥肉、甜點等。

如果不肯定自己的體質,可以就診諮詢一次註冊中醫師的意見,以全面掌握自己的體質,以及懷孕期間特別要注意的事項。如果有任何懷孕期間的不適,也可以順道調理一下。

 

最後要再次強調,所謂要戒口的食物,如果不小心吃到一點,其實不會有大礙,過度的擔憂反而更不利寶寶生長。任何食物只要不過量都是安全的,準媽媽快樂的心境對寶寶的發育成長最為重要。祝各位準媽媽孕期愉快!(相關連結:孕吐、便秘、皮膚痕癢、水腫、抽筋……好辛苦?中醫教你如何舒緩孕期不適~ 

如有任何疑問,請諮詢註冊中醫師的意見。

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2022年1月6日星期四

【月經不調】月經有血塊=血瘀?其實唔一定,中醫話你知有關「血塊」既真相!

月經血塊

坊間有不少傳言,月經有血塊,是月經來的不順暢,瘀血積累在子宮所導致,更要小心子宮肌瘤、朱古力瘤找上門了。。。到底血塊是怎麼一回事?是否真的是血氣不順暢的象徵?更重要的是,甚麼時候需要就診看醫生?本文章將一一為大家解答~~


一.血塊如何形成?

經血是子宮內膜脫落後的混雜液體,其中包括血液、一些脫落的內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物等。


人體本身有凝血機制,這是為什麼我們不小心切到手指出血後能慢慢止血的原因。而在月經期間,身體會釋放「抗凝血酶」,阻斷經血凝結,幫助血液排出。但如果出血量太大,月經排放速度太快,血塊組織來不及完全溶解,就會以血塊的形式排出,因此很大的血塊通常在流量最多時出現


二.什麼時候需要看醫生?

經血中有少量的血塊其實屬於正常現象,不必過度擔心,只要血塊大小沒有超過5元硬幣,都算是合理範圍


但如果出現以下情況,就要就診進一步檢查。

1) 血塊大於合理範圍,而且持續超過3個月經週期;

2) 伴有嚴重經(痛經痛點解決?),影響日常生活;

3) 月經週期不規律,超出21-35天範圍;(月經延後原因

4) 月經出血量過多,<2小時需要更換衛生巾;(月經量多點算好?

5) 月經出血時間過長,>7天。(經期延長

6) 如果有機會懷孕,懷疑脫落的可能是胚胎組織,請為血塊拍照留存後,立即就診。(懷孕流啡處理


三.常見造成異常原因

可分為兩大類。


第一類是婦科腫瘤或其他器質性病變。例如子宮肌瘤子宮內膜異位症(包含朱古力瘤)、子宮肌腺症、內膜瘜肉、子宮內膜增生,甚至子宮內膜癌。這些原因有可能會造成經血量過多,容易產生血塊。


第二類與內分泌失調相關。生活作息改變、壓力、明顯的體重增加/減少,或者臨近更年期,都有可能引起月經失調,造成經血量增加,出現血塊。


還有其他要考慮原因的包括肝功能異常、凝血功能障礙、甲狀腺功能異常等。


四.中醫的看法

在中醫角度,「血塊」的確與「血瘀」有關,但只有在特定情況下相關,那就是「血塊」和「腹痛」並見的情況。如果是單純的血塊合并有月經量多而無腹痛,更多是與「氣虛」相關。如果不經中醫師準確辨證,見血塊就亂用活血化瘀的藥物,有可能令病情進一步加重,甚至造成崩漏,不得不小心。中醫認為血塊的形成,可能與以下幾個方面相關。


1)寒凝血瘀

平時飲食生冷,或是受風寒之後,寒氣導致血脈凝固而形成血瘀。患者一般血塊顏色較深,呈黯紅、深啡色,伴有腹痛,熱敷能緩解疼痛。


2)瘀熱互結

喜食煎炸油膩物,或是體質偏熱,再受熱邪(生殖道感染)侵襲,則令熱邪與血搏結而成血瘀。一般血塊顏色鮮紅,質地較黏稠,伴有腹痛,按摩反而痛增。


3)氣滯血瘀

平素情緒控制較差,容易煩躁或鬱悶,引起肝氣鬱結,無法推動血行,氣滯血瘀。除了血塊之外,一般伴有腹痛、乳房脹痛,甚至脅肋脹痛。


4)中氣不足

平時精神疲倦,少氣懶言,面色蒼白,容易氣喘,自汗,頭暈眼花。因為中氣不足,無法固攝經血,以致月經量多伴有血塊,經色呈鮮紅,質地稀薄。


在排除肌瘤、瘜肉等器質性病變的前提下,中醫的治療效果很好,一般對症治療3個月經週期,就可明顯緩解症狀。常用的方劑包括少腹逐瘀湯、桃核承氣湯、柴胡疏肝散、逍遙散、補中益氣湯、舉元煎等。可按照病情配合針灸治療,以加強療效。


五.預防調護

1.      注意保暖,避免受寒,在經前及來經期間,特別需要注重保暖下身(建議裙褲過膝)。

2.      避免進食生冷寒涼之品,尤其冰凍飲品。

3.     有關經痛的食療及穴位按摩,可以參考這兩篇文章-「經痛可以飲甚麼?咩食物可舒緩?」「經痛不用怕,穴位按摩可舒緩」

如有任何疑問,請諮詢註冊中醫師的意見。

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