根據調查，女生一生中曾出現經痛的機率，大於90%。如果嚴重經痛，無法活動，甚至出現冒汗、頭暈、嘔吐等，當然需要看醫生服藥處理。但如果經痛不是太嚴重的話，我們可以透過簡單穴位按摩得以紓緩。
痛經在中醫角度，最基本分為實證（不通則痛）和虛證（不榮則痛），症狀及處理分別如下。
1. 實證（氣滯血瘀）：經前或經期第１－２日小腹疼痛；經色紫暗，有較多或較大血塊(大於2cm)，血塊排出疼痛減輕；經前乳房脹痛。（月經有血塊=血瘀？其實唔一定，中醫話你知有關「血塊」既真相！）
穴位：合谷、中極、地機
合谷穴又稱虎口，位於姆指與食指會合處，手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側中點處。
中極穴位於在下腹正中線上，肚臍下4寸（約橫放4隻手指加1隻拇指的寬度）。
地機穴位於小腿的內側，脛骨內側髁下凹陷處下3寸（約橫放4隻手指的寬度）。
2. 虛證（氣血虧虛）：月經中期(第3天後)或經期完結後小腹輕微疼痛；按壓小腹時能緩解疼痛；月經量少，色淡、質薄如水；平素易氣短、頭暈、疲倦等。
穴位：腎俞、足三里、三陰交
腎俞在腰背部，第二腰椎下旁開1.5寸（約橫放2隻手指的寬度），和前面的肚臍眼平齊正好是第二腰椎。
足三里穴在外側膝眼下3寸（約橫放4隻手指的寬度），距脛骨前緣一橫指(拇指)。
三陰交穴位於小腿內側，足踝直上3寸（約橫放4隻手指的寬度）。
以上量度距離均以「同身寸」為准，即以患者本人的手指作為量度距離標準。
按摩方法：用拇指指腹分別按揉穴位，每個穴位按摩2分鐘（左右兩邊均須按壓），以有酸脹感為宜。
相對來說，針灸的效果比單純按摩好。如經痛嚴重患者，建議在經前一星期按醫師指示，接受中藥或針灸治療。如有疑問，可向註冊中醫師查詢。
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