「排卵期出血」(Ovulation bleeding)又稱為「經間期出血」,是常見的排卵期症狀之一。排卵期出血發生在兩次月經中間,通常在月經週期的第12-16天,大部份表現為少量出血、淡咖啡色分泌物,或白帶中夾帶血絲,出血時間一般持續1-3天。
月經和排卵由不同的荷爾蒙互相協調控制,正常經期結束後雌激素會增加,當卵巢慢慢成熟排出卵子後,雌激素會下降,黃體素會升高,以維持子宮內膜的穩定,直到黃體退化。然而,正因排卵時會出現雌激素減弱的狀況,若此時黃體素分泌量不足以支撐內膜厚度,就可能造成子宮內膜一點點剝落,出現少量出血的情況。另外也可因為排卵期成熟卵泡分泌雌激素過多,導致子宮內膜充血,引起紅血球漏出。排卵期出血多見於產後或流產後。
預防調護方面,要注意以下4點:
1. 少食油膩、辛辣、煎炸、燥熱等刺激性食物,以避免排卵期出血增多和時間延長。
2. 生活方面,出血期間應適當休息,避免過度勞累。
3. 保持外陰局部清潔,出血期間嚴禁性生活,防止感染。
4. 注意調節情緒,保持心情舒暢,多增強戶外運動以加強體質。
總括而言,偶然一次的排卵期出血一般對身體沒有大礙,如果出血連續超過3個月經週期,或出血量多,或伴有明顯腹痛,就要積極求醫,尋求專業意見了。
如有疑問,請諮詢註冊中醫師的意見。
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