2022年4月26日星期二

【月經不調】月經期間的飲食禁忌戒口

月經戒口

前陣子王醫師有一位病人C小姐,生完BB月經復來後,出現週期異常、量少情況,經中藥調理後已經康復。但近一次月經突然量多如注,平均1小時就要換1次衛生巾,細問之下,原來她的奶奶前1天曾煲了田七葉湯給全家喝。。。田七葉本身有很強的活血化瘀作用,難怪C小姐會血留不止了。所幸經過5天的中藥調理後,C小姐已無大礙。她的經歷告誡我們,月經期間的飲食一定要更為小心。


本文章將一一介紹各類月經期間應該避免的食材,尤其是本身有痛經及月經量多的女性,更要小心注意!!


1) 活血化瘀的中藥材

除非是中醫師開立用來調經的處方,否則,月經期間應避免服用活血化瘀作用強烈的中藥,例如田七、田七葉、紅花、川芎等。尤其是本身月經量偏多的女性,否則有留血不止,甚至血崩的可能。


2) 生冷寒涼的食物

中醫認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期飲食生冷,易傷陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,不通則痛,造成痛經。因此,生理期最好避免冰品、冰飲、綠茶、西瓜、綠豆、椰青水、沙律等,同時要注意身體保暖,尤其是腹部及下肢的保暖。

除此之外,寒性食物有機會令子宮收縮的強度增大,使瞬間的血流量增加,因此,月經量多的女性也要小心避免。


3) 酸澀收斂食物

中醫角度,酸性的食物有收斂固澀的作用,而月經以通為順,過量酸性的食物可能影響經血的排出,容易造成經痛。因此,經期應避免進食過酸的食物和飲料,如酸蘿蔔、檸檬水、果醋、酸梅湯、洛神花茶等。


4) 紅肉

紅肉例如牛肉、羊肉、豬肉的前列腺素含量很高,高水平的前列腺素會導致子宮痙攣,引起痛經。因此,受痛經困擾的女性最好在月經結束後,才食用紅肉來補充鐵質。


以上食物最好在月經來臨之前3天就開始避免。而針對不同的體質,還有以下的食物禁忌。


1) 貧血女性忌濃茶咖啡,以免阻礙鐵質吸收

2) 經行腹瀉忌寒涼、油膩、辛辣煎炸食物

3) 經行水腫忌過鹹、濃味及寒涼食品


如果受痛經問題困擾,可同時參考以下文章:

經痛不用怕,穴位按摩可舒緩~~

經痛可以飲咩舒緩?

子宮內膜異位症、朱古力瘤的中醫治療


相關文章:

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如有任何疑問,請諮詢註冊中醫師的意見。

2022年4月11日星期一

【孕期調理】懷孕皮膚痕癢好折磨?中醫治療「妊娠多形疹(PEP)」病例分享!妊娠濕疹、蕁麻疹患者也可參考~~

妊娠多形疹

C小姐,管理層,45

初診日期:2021524

主訴:孕20周,全身泛發紅疹、丘斑疹,泛紅成片伴劇烈搔癢2星期

 

現病史:

現懷孕20周,雙胞胎,預產期為21/10/2021。是次懷孕為IVF(相關文章:中醫可增加IVF成功率嗎?),一直塞藥補充黃體酮。2星期前曾進食芒果、海鮮,包括螃蟹等,其後腹部出現紅疹、丘斑疹,融合成片形成斑塊,皮色嫣紅,伴有脫屑,逐漸蔓延全身,包括四肢、胸部、背部等,未有累及頭面部及臍周。皮疹搔癢劇烈,伴有灼熱感,抓痕明顯。期間曾就診西醫婦科,給予抗組織胺藥Antihistamine及潤膚劑外搽,已用藥4天未見明顯改善。

 

刻下,頭掣痛,以右顳側為甚,偶見胃酸倒流,伴有口苦,搔癢導致眠差難入睡,偶見氣促,納尚可,大便秘結成羊矢狀,需要塞通便藥物輔助。

 

非當事人,網絡圖片,僅供參考

既往史:G2P1A0,首胎自然懷孕剖腹產,懷孕期間未見皮膚不適

個人史:無哮喘、鼻敏感、濕疹史,無皮膚過敏史

過敏史:未有已知藥物、食物過敏史

其他檢查:血壓116/84mmHg,心跳82/min

望聞問切:舌紅苔黃厚,脈滑數。形態偏瘦,腹部膨大。

 

思路:

懷孕期會引起搔癢的懷孕相關疾病主要有異位性皮炎、妊娠多形疹、妊娠期類天疱瘡、妊娠肝内膽汁淤積症等,非懷孕相關原因有蕁麻疹、牛皮癬、真菌感染、藥毒等。其中「類天皰瘡」及「肝内膽汁淤積症」有機會影響孕婦及胎兒健康,增加早產風險,更需要小心鑑別。(相關文章:懷孕後皮膚痕癢的相關疾病~~)

 

患者就診西醫時並沒有告訴患者其明確診斷,根據皮疹的形態、分佈,並考慮患者是雙胞胎妊娠,引起腹部皮膚膨脹,診斷患者為「妊娠多形疹」。並按照患者的舌脉、皮疹形態、頭痛部位、口苦泛酸等症狀,辨證為「肝膽濕熱,風濕熱蘊結皮膚」。

 

中醫診斷:妊娠濕瘡

西醫診斷:妊娠多形疹,polymorphic eruption of pregnancy (PEP)

證型:肝膽濕熱,風熱蘊膚

治則治法:清肝利膽,疏風清熱,除濕止癢

方藥:龍膽瀉肝湯加味(農本方濃縮冲劑)

龍膽瀉肝湯5g、白鮮皮1g、土茯苓1g、蒺藜1g、砂仁1g

5劑,每日2次,每次1包,飯後服。

外洗處方:黃芩10g、黃連10g、黃柏10g、地膚子10g(已研粉末)

2劑,煎煮後待涼濕敷患處20分鐘,每劑分2次使用。

醫囑:避免搔抓及熱水洗燙患處,忌辛辣刺激、煎炸、海鮮、牛羊鵝、芋頭、竹筍、榴蓮、芒果等發物、毒物。懷孕有咩飲食禁忌?中醫話你知有關孕婦戒口既真相!

 

二診:2021528

現病史:全身皮疹仍舊嚴重,嫣紅搔癢,未見明顯改善,頭痛除,未見泛酸,大便改善,質軟成型,眠仍差,舌紅苔薄黃,脉滑數。

 

思路:考慮患者「肝膽濕熱」症狀減輕,治療改以「疏風清熱,利濕止癢」為主。

 

方藥:消風散加味

消風散5g、白鮮皮1g、土茯苓1g、蒺藜1g、黃芩1g

5劑,服法同前。

外洗處方:初診中藥+紫草10g

2劑,用法同前。

 

三診:202161

現病史:因搔癢劇烈提前1天覆診,全身皮疹仍劇癢,灼熱感減輕,眠差平均睡4小時,大便調。舌紅苔黃厚,脉滑數。

 

思路:患者已服藥將近10天,但皮疹仍未見明顯改善,皮色仍然嫣紅,熱毒擁盛之勢未除。考慮用藥力度不足,故考慮加大中藥「清熱解毒」的力度。

 

方藥:龍膽瀉肝湯+黃連解毒湯加味

龍膽瀉肝湯4g、黃連解毒湯4g、生地1g、白朮1.5g、合歡皮1.5g

5劑,服法同前。

停用外洗處方。

 

四診:202167

現病史:皮疹明顯減輕,皮色轉為淡紅,輕微脱屑,斑塊逐漸平坦,灼熱感已除,胃納可,眠改善可睡6小時,二便調。舌紅苔薄黃,脉滑。

 

方藥:效不更方。三診中藥續服5天。

醫囑:患者服用大苦大寒的中藥已有一段時間,考慮「衰其大半而止」原則,如今次藥後見皮疹繼續消退,而無其他大礙,可停止覆診,如有特殊情況隨時電話跟進。

 

醫案心得:

中醫的優勢是,中藥成分天然,除了一些峻猛的中藥之外,孕婦服用上相對安全,孕婦也較容易接受。對於沒有迫切治療需要的孕期搔癢性皮膚病,例如妊娠濕疹、妊娠多形疹,西醫一般只會開立外用保濕產品,治療效果有限。而搔癢帶來的不適,會令孕婦心情、睡眠受影響,降低孕期生活質素,間接影響母嬰健康。中醫治療上相對選擇較多,在治療孕期皮膚病上,我自己首選外用中藥,劑型及用藥上可以靈活變化,孕婦也樂於接受。

 

但如果像這個病例上的患者病情嚴重,就需要內服中藥才能達到效果。雖然用藥較猛,但原則上遵從「有故無殞,亦無殞也」,而且每次都會配合安胎中藥,如白朮、砂仁、黃芩等,以顧護胎氣,並本著衰其大半而止」原則治療,可見治療效果良好,未見任何藥物副作用。

 

如有任何疑問,請諮詢註冊中醫師的意見。

2022年4月2日星期六

【月經不調】中左新冠病毒COVID-19/打完疫苗之後月經失調,出現異常出血、週期混亂、甚至閉經?中醫調理可緩解!

新冠肺炎月經

香港最近的疫情稍為緩和,王醫師診所有不少因感染新冠病毒後,出現月經異常問題的女性就診。最常見的問題是陰道持續出血/流啡;其次是月經提前延後。

 

儘管如此,到目前為止,尚未有足夠證據證明新冠病毒/omicron對月經有直接影響。專家普遍認為,患者的月經變化與感染新冠後出現的壓力相關。全球婦女健康協會主席及紐約大學醫學博士Taraneh Shirazian指出:「如果感染了 COVID-19,會對身體造成壓力,因此對下丘腦-垂體-腎上腺軸 (HPA)造成影響。由於皮質醇水平升高,以及感染後的生活作息變化,所以影響了月經週期。 」簡單來說,就是壓力及生活變化,引起內分泌失調,從而導致月經異常。(相關文章:齊來認識「功能性下丘腦性閉經」~~

 


至於接種新冠疫苗,美國國立衛生研究院 (NIH) 曾資助研究COVID-19疫苗接種對月經週期影響:觀察兩組女性,2,400名接種過疫苗的女性和對照組1,600名未接種過疫苗的女性,以了解疫苗接種如何改變週期長度。結論是接種疫苗組的週期長度平均增加近 1 天,而女性經期的天數則沒有變化。英國醫學期刊(BMJ)的一篇發表文章指出,對比健康人士,本身已被診斷為「子宮內膜異位症」(相關文章:子宮內膜異位症的中醫治療或「多囊卵巢綜合症(PCOS)」(相關文章:PCOS終極詳盡懶人包中醫篇)的女性,注射疫苗後出現週期中斷的可能性較高。另外,暫時並沒有證據證明接種疫苗後,會影響之後的懷孕機率及流產機率Dr.Male的研究指出,36名參加者在她們接種疫苗的同一周期或之後的1個周期懷孕。(相關文章:計劃懷孕,應該點準備?)(相關文章:備孕一年仲未有好消息,點算好?

 

女性內分泌本身就有自我調節功能,不論是感染新冠病毒還是接種疫苗,月經異常的情況一般可於1-2個月經週期內恢復。但如果出現以下情況,就需要積極就診跟進了。

 

1)     月經超過10天仍未乾淨,或者陰道持續流啡/粉紅分泌>10天;(相關文章:點解月經會淋漓不淨?

2)     月經間隔<21天,並且超過2個月週期;

3)     月經>45天仍未來;(相關文章:月經遲左需要通經嗎?

4)     月經量多,<2小時需要更換1塊衛生巾。

 

不論是感染新冠病毒還是接種疫苗所引起的月經異常,都屬於內分泌失調範疇,中醫的治療效果良好。通常服用1-2個星期中藥,月經已可回復正常。

 

可是要注意,月經逾期未來,以及陰道異常出血,都需要先排除懷孕的可能性。王醫師最近就有兩個案例,1例是感染新冠病毒後月經逾期9天未至;1例是注射新冠疫苗後1周,陰道大量出血。結果測尿驗孕後兩例都是陽性,後者更是先兆流產,需要立即前往急症室就醫。

 

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