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2021年1月30日星期六

【婦科雜病】面頰色斑。。。黄褐斑/黧黑斑/肝斑點算好?美白淡斑中藥面膜、食療推薦~~

色斑中醫

隨著年齡增長,面上色斑越來越多,有些女性還伴隨經期混亂……「黄褐斑」又稱為「黧黑斑」、「肝斑」,是一種色素沉著性皮膚病,本身並不影響健康,但某程度上是身體機能出現毛病的外在反映,嚴重打擊女性的自信心。

現代醫學認為,精神因素、日曬、妊娠、化妝品使用不當、口服避孕藥或抗癲癇藥等均為誘發因素,內分泌紊亂(咩係內分泌失調/荷爾蒙失調?)、皮膚微生態失調、自由基損傷是其主要病機,西醫目前尚無有效治療方法。雖然黄褐斑可以通過激光、化學剝脫等方法袪除,但如果身體機能上的紊亂持續,復發的機率很高。

在中醫角度,黄褐斑由肝、脾、腎三臟功能失調引起,與肝氣鬱結關係尤為密切。長期情志不遂,鬱鬱寡歡,導致肝失疏泄,氣機失常,氣滯血瘀,氣血失和,以致顏面枯黯無華,繼而出現黄褐斑。中醫理論指出「內有瘀則外有斑,無瘀不成斑」,並將黄褐斑分為「肝氣鬱結」、「肝腎陰虛」、「氣血失和」三型,治療上分別採用「疏肝解鬱」、「滋補肝腎」、「調和氣血」等法,並以「疏肝理氣,活血化瘀」貫通整個療程。常用中藥包括「逍遙散」、「柴胡舒肝散」、「桃紅四物湯」、「六味地黃丸」、「二至丸」等。

除了內服中藥,可配合外用中藥藥膏,使藥效能直達病所。常用的中藥包括白芍、白芨、白芷、白朮、白茯苓、白附子、白蘞、白僵蠶、薏苡仁、珍珠末、薑活、當歸等,一般在研末後,加入水/凡士林/蜂蜜等基質,外敷面部,以達到「活血化瘀,美白去斑」的效果。相傳慈禧太后中年以後顏面黑斑逐漸增加,便是用了外洗中藥處方「玉容散」,以保持皮膚白滑潤澤。


在此推薦一個有「補腎養顏,美白淡斑」作用的食療給大家。

合桃芝麻豆乳

材料:合桃30g、黑芝麻20g豆漿250ml

製法:先將合桃、黑芝麻磨碎,與豆漿調勻,放入鍋中煮沸,調味即成

(合桃、黑芝麻可以以預先研磨的粉狀代替)

日常護理方面,可以注意以下幾點。

1.       多吃維他命C豐富食物,如橙、柑橘、奇異果、新鮮綠葉蔬菜等。西芹、芫荽、紅蘿蔔等高感光的食物最好晚上進食,避免在進食後立即曬太陽,以免黑色素沉著。

2.       不分天氣季節,注意防曬,戶外活動建議使用SPF 30度以上的防曬霜。

3.       保持情緒樂觀積極,找合適方法疏導負面情緒。

4.       女性需注意經期保養,有問題應儘早就診。(點解我既月經遲左咁多仲未黎?


黄褐斑為慢性疾病,療程較長,需有耐性,不可急於求成,建議以3個月為一個療程。中醫治療效果相對較佳,尤其對於由荷爾蒙失調引起的色斑,有效避免復發。

使用任何藥物之前,請諮詢註冊中醫師的意見。

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2020年11月12日星期四

【婦科雜病】咩係內分泌失調/荷爾蒙失調?中醫點睇?色斑、黄褐斑、下巴暗瘡、粉刺=荷爾蒙失調?

內分泌失調暗瘡

內分泌失調、荷爾蒙失調一詞可說非常深入民心,無論月經、皮膚、失眠、頭髮,還是情緒問題,都很容易被大家歸納為內分泌失調引起,這個答案的確沒有錯,也是醫生打發病人一個很常用的答案,一般病人聽了也就很滿意,不再尋根究底,乖乖配合治療。

 

事實上,內分泌失調是一個非常籠統的字眼,無論腎上腺、甲狀腺、垂體、睪丸、卵巢,還是胰島,都屬於內分泌系統。正常情況下各種激素(荷爾蒙)通過回饋調節機制保持平衡,如因某種原因使這種平衡打破了,出現某種激素過多、過少或激素抵抗,即稱為內分泌失調,隨之就會出現各種症狀。因此,廣義來說,無論甲亢、甲低、糖尿病,還是高血壓,都與內分泌失調相關。

 

不過,按約定俗成來說,內分泌失調一般指生殖相關的荷爾蒙失調,又以女性多見。視乎何種女性荷爾蒙受到影響,常見的症狀包括皮膚變差,出現色斑「黄褐斑」的中醫治療)、痤瘡,或有月經失調、痛經(經痛點解決?)、不孕、白髮、情緒波動、乳房脹痛(乳房脹痛中醫治療)等。在西醫角度,一般會針對症狀治療,以治標為主,例如痤瘡開消炎藥膏、痛經開立止痛藥、月經失調開立避孕藥(荷爾蒙藥)調整週期,期望身體經過一段時間後,能自我恢復正常狀態。因此,有些病人會出現服藥期間症狀改善,一停藥就復發的問題。

 

雖然中醫本身並沒有內分泌概念,但中醫從整體觀念出發,以治本為主,視乎陰陽盛衰調和,以促進身體恢復陰陽平衡狀態,對治療內分泌失調引起的疾病起到良好效果,雖然起效較慢,但很少存在停藥反彈的情況。中醫角度,內分泌問題一般累及心、肝、腎三臟,以及衝任二脈,常見的症型包括肝鬱氣滯、肝鬱化火、肝腎虧虛、心腎不交等,分別採用舒肝解鬱、清肝瀉火、滋補肝腎、交通心腎、調和衝任等法,常用的藥方包括逍遙散、加味逍遙散、柴胡舒肝散、六味地黃丸、知柏地黃丸、交泰丸、天王補心丹等,可配合針灸及耳穴等治療,以加強療效。

 

日常調護方面,均勻飲食、適量運動、充足睡眠,保持情緒愉快樂觀,家庭和睦,夫妻性生活和諧等,均有助病情改善,必要時可配合心理諮詢輔導等。但需要指出的是,並不是所有的色斑、痤瘡問題都與內分泌失調相關,臨床上,色斑問題更常由日曬造成,痤瘡則更常與脾胃問題相關。與內分泌失調相關疾病一般伴有月經不調情況,例如周期過長/過短(點解月經黎左咁耐都未乾淨既?我會唔會係生野架?)、月經量少/量多(月經次次黎都超級多,特長夜用都搞唔掂。。。我會唔會留血不止架?)、經痛、閉經(點解我既月經遲左咁多仲未黎?)等。如有懷疑/疑問,可諮詢註冊中醫師的意見。

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