隨著年齡增長,面上色斑越來越多,有些女性還伴隨經期混亂……「黄褐斑」又稱為「黧黑斑」、「肝斑」,是一種色素沉著性皮膚病,本身並不影響健康,但某程度上是身體機能出現毛病的外在反映,嚴重打擊女性的自信心。
現代醫學認為,精神因素、日曬、妊娠、化妝品使用不當、口服避孕藥或抗癲癇藥等均為誘發因素,內分泌紊亂(咩係內分泌失調/荷爾蒙失調?)、皮膚微生態失調、自由基損傷是其主要病機,西醫目前尚無有效治療方法。雖然黄褐斑可以通過激光、化學剝脫等方法袪除,但如果身體機能上的紊亂持續,復發的機率很高。
在中醫角度,黄褐斑由肝、脾、腎三臟功能失調引起,與肝氣鬱結關係尤為密切。長期情志不遂,鬱鬱寡歡,導致肝失疏泄,氣機失常,氣滯血瘀,氣血失和,以致顏面枯黯無華,繼而出現黄褐斑。中醫理論指出「內有瘀則外有斑,無瘀不成斑」,並將黄褐斑分為「肝氣鬱結」、「肝腎陰虛」、「氣血失和」三型,治療上分別採用「疏肝解鬱」、「滋補肝腎」、「調和氣血」等法,並以「疏肝理氣,活血化瘀」貫通整個療程。常用中藥包括「逍遙散」、「柴胡舒肝散」、「桃紅四物湯」、「六味地黃丸」、「二至丸」等。
除了內服中藥,可配合外用中藥藥膏,使藥效能直達病所。常用的中藥包括白芍、白芨、白芷、白朮、白茯苓、白附子、白蘞、白僵蠶、薏苡仁、珍珠末、薑活、當歸等,一般在研末後,加入水/凡士林/蜂蜜等基質,外敷面部,以達到「活血化瘀,美白去斑」的效果。相傳慈禧太后中年以後顏面黑斑逐漸增加,便是用了外洗中藥處方「玉容散」,以保持皮膚白滑潤澤。
在此推薦一個有「補腎養顏,美白淡斑」作用的食療給大家。
合桃芝麻豆乳
材料:合桃30g、黑芝麻20g、豆漿250ml
製法:先將合桃、黑芝麻磨碎,與豆漿調勻,放入鍋中煮沸,調味即成。
(合桃、黑芝麻可以以預先研磨的粉狀代替)
日常護理方面,可以注意以下幾點。
1.
多吃維他命C豐富食物,如橙、柑橘、奇異果、新鮮綠葉蔬菜等。西芹、芫荽、紅蘿蔔等高感光的食物最好晚上進食,避免在進食後立即曬太陽,以免黑色素沉著。
2. 不分天氣季節,注意防曬,戶外活動建議使用SPF
30度以上的防曬霜。
3. 保持情緒樂觀積極,找合適方法疏導負面情緒。
4. 女性需注意經期保養,有問題應儘早就診。(點解我既月經遲左咁多仲未黎?)
黄褐斑為慢性疾病,療程較長,需有耐性,不可急於求成,建議以3個月為一個療程。中醫治療效果相對較佳,尤其對於由荷爾蒙失調引起的色斑,有效避免復發。
使用任何藥物之前,請諮詢註冊中醫師的意見。
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