經前綜合征(premenstrual syndrome, PMS)是指在月經前3-14天內，出現一系列生理或心理上的症狀，月經來潮後症狀緩解，症狀隨月經周期呈規律性發作。常見的症狀包括：
1. 頭痛（點解每次黎月經都頭痛？可以點舒緩？）
2. 頭暈
3. 乳房脹痛
4. 腹痛/腹瀉
5. 水腫
6. 情緒波動
7. 疲倦乏力
8. 失眠
9. 口瘡（飛滋）
10. 隱疹（風癩）（每逢月經前後皮膚敏感痕癢出風癩？中醫調理可緩解～）
在西醫角度，體內荷爾蒙水平隨月經周期改變，如水平失衡，會造成身體多方面的不適，導致經前期綜合征(PMS)。西醫在治療上多以治標的方式處理，例如頭痛開止痛藥，有明顯情緒問題會開立抗焦慮/抑鬱藥，或以口服避孕藥作為治療。
在中醫角度，經前綜合征又稱「月經前後諸症」，與女性經期氣血盈虧變化，以及體質有密切關係。女子以血為用，五臟六腑皆賴氣血濡養，月經前陰血下注胞宮，全身陰血相對不足，如果患者稟賦不足，容易造成陰陽失衡、氣血失調等情況，累及心、肝、脾、腎等臟腑，造成各種不適。中醫在治療上以調肝為主，包括疏肝、柔肝，配以健脾、補腎、調理氣血等方法，視乎症狀及證型，常用藥方包括「逍遙散」、「柴胡疏肝湯」、「甘麥大棗湯」、「四物湯」、「八珍湯」、「參苓白朮散」、「苓桂朮甘湯」等，另可配合針灸治療。一般建議在經前7-14天進行調理，服藥至來經為止，3個月經週期為一療程。
以下為大家推介一款對「經前綜合征」有舒緩作用的花茶──「開心三花飲」。
材料： 素馨花5g、玫瑰花5g、合歡花5g
做法： 材料洗淨後放入茶杯中，注入適量沸水，加蓋焗15分鐘，即可飲用。可於經前7天開始連續服用至行經。
功效： 舒肝理氣，解鬱安神，調經止痛。
另外，在月經前或月經期間，可每天揉按「三交陰」、「合谷」、「太衝」穴，也有助紓緩不適。（穴位位置可參考：經痛的穴位按摩）
思慮過度可導致肝鬱氣滯，使氣血失調，加重病情。所以除了藥物之外，患者還應重視調節情緒，保持心情舒暢，非行經期多做運動，並避免生冷寒涼之品。
如有疑問，請諮詢註冊中醫師的意見。
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