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2022年2月17日星期四

【產後調理】乳房濕疹好痛苦?母乳媽媽很常見?中醫止癢有辦法!

乳房濕疹

有乳房濕疹的女性可以說是有口難言,部位尷尬,痕癢時想搔抓一下要看場合,穿胸圍也可能造成痕癢加重,很是困擾。本文章希望從中醫角度,分析有關乳房濕疹的發病原因及治療方法。


乳房濕疹好發於乳頭、乳暈及其周圍,邊界不清,皮損呈紅色,搔癢難耐,可見出水、覆蓋鱗屑或薄痂,可伴有皸裂。按皮損表現可分為急性、亞急性和慢性三種。急性濕疹搔癢劇烈,皮損泛紅伴有灼熱感,出水較多;慢性濕疹多因反覆發作不癒演變而成,陣發性搔癢,皮損增厚,變成暗紅色伴有色素沉著,表面粗糙,被鱗屑覆蓋。亞急性濕疹則介乎兩者之間。


乳房濕疹成因未明,以下為可能的誘發因素。

1. 本身為皮膚容易過敏體質;

2. 外在刺激如寒冷、炎熱、乾燥、多汗、搔抓、摩擦等;

3. 嬰兒哺乳時吮吸乳頭;

4. 化妝品、沐浴露、人造纖維胸罩等刺激;

5. 精神壓力、胃腸功能障礙等;

6. 一些食物也可使某患者濕疹加重。


臨床上,乳房濕疹需要和接觸性皮炎、體癬和乳房濕疹樣癌鑑別。對於有經驗的醫生,一般不難診斷。

接觸性皮炎:一般有明確的接觸史,皮損局限於接觸部位,邊界清楚,去除病因後很快痊癒。

體癬:多在炎熱潮濕天氣發病。皮損呈環形,為邊界清楚、中心消退、外周擴張的斑塊。四周可有針頭大小的紅色丘疹、水皰、鱗屑等。

乳房濕疹樣癌:發病年齡較大,50歲前後多見。突然出現乳房濕疹樣改變,有潰瘍形成,甚至乳頭的潰爛或消失。如有懷疑可行切片組織學檢查。


在中醫角度,急性乳房濕疹以清熱利濕止癢為主,常用方包括龍膽瀉肝湯、萆薢滲濕湯、四妙散等;亞急性濕疹以健脾利濕止癢為主,常用方有除濕胃苓湯等;慢性濕疹以養血祛風止癢為主,常用方包括當歸飲子、消風散等。無論急性或慢性濕疹,可配合外用中藥洗劑或軟膏,常用的包括三黃洗劑、黃柏溶液、冰黃樂膚軟膏、黃連膏、紫雲膏等。


中醫治療的好處是成分天然,不存在停藥後容易復發的問題,並適合有哺乳需要的媽媽們。如果母乳媽媽同時有奶量不足、乳腺閉塞等問題,可一併運用中藥處理。(相關文章:唔夠人奶點算好?奶量不足的上奶、催乳食療及穴位按摩推介~~


預防調護方面,要注意以下幾點。

1. 避免搔抓,忌用熱水燙洗,可使用有防過敏的沐浴露洗澡。

2. 禁酒,忌辛辣、煎炸、燥熱的食物,避免進食牛羊鵝、海鮮、酒、芋頭、榴槤、芒果等發物。

3. 急性濕瘡或慢性濕瘡急性發作期間,應暫緩任何疫苗注射,包括新冠肺炎疫苗。

4. 對於有皮膚敏感的患者,在內衣挑選上,宜選擇純棉、透氣的材質。


如有任何疑問,請諮詢註冊中醫師的意見。

2021年11月11日星期四

【產後調理】中醫回奶小貼士,附退奶「麥芽茶」煎煮法~~

回奶

有關母乳媽媽何時戒除人奶,並沒有一定的限制,只要媽媽及寶寶有這樣需要便可。一般而言,寶寶6個月至1歲之間是主副食的轉換期,也是媽媽的轉換期。看到這篇文章的你,相信已成為媽媽一段日子了,意味漫長而持續的餵奶生活,即將告一段落。到底如何才能順利退奶而不塞奶呢?關鍵在於循序漸進,以下為大家一一講解退奶的方法和步驟。

 

1)     漸進式停止餵奶

媽媽可以先規劃退奶時程,以每2-3天戒一餐奶為原則,首天只需減少直接餵哺或擠奶一次,該餐以奶粉代替;若寶寶已經1歲,可用固體食物替代。

 

2)     多吃退奶食材

最常用,效果最顯著的退奶食材非麥芽莫屬,只要將炒麥芽100g生麥芽也可4碗水煎煮30分鐘,隔渣後當開水頻服,每天服用一劑即可。若想退奶效果更佳,可再加入10g山楂、10g神曲,一起煎服。

其他有退奶效果的食材還包括人參、韭菜、白蘿蔔、大白菜等。

另外,記得需要減少補充高熱量、高蛋白質的發奶食物。

 

3)     減少水分攝取

由於母乳的主要成分為水分,因此減少食物中的含水量及平時的飲水量,皆有幫助。只要把水分的攝取量恢復到哺乳前即可。

 

4)     穿合身的內衣

退奶期間可選擇穿著較緊身的衣服,除了包裹住胸部,壓抑乳汁的分泌量,讓它沒有多餘的空間脹奶,也能降低寶寶看到媽媽的乳房就想喝奶的慾望。但要注意不要穿戴太緊及有鐵線的胸圍,並勤加更換乳墊,以保持乾爽。

 

5)     椰菜冷敷乳房

如遇乳房脹痛,可擠出少量乳汁,紓緩乳房不適。但擠奶不應過於頻密,否則反而會刺激乳汁分泌。

餵哺後和下一餐之間,可使用室溫或冰過的綠色生椰菜高麗菜,敷在乳房上,每次約20分鐘或是直至葉子變軟了便棄掉。使用前,先用瓶子把椰菜壓平。椰菜中有消炎的酵素,能夠有效舒緩脹痛感,並且降低乳汁分泌。

 

大部分媽媽經過以上步驟,乳汁分泌都會逐漸減少,如果量少到一定程度,乳房無脹痛硬塊,即可考慮停止餵奶。

 

可是,若退奶一段時間效果仍不理想,可能合併其他因素,建議可以直接由中醫師針對體質開立退奶處方。臨床常見原因有氣虛失攝肝經郁熱 氣虛失攝常見症狀有乳汁量少清稀、乳房無脹痛、面色萎黃、頭暈心悸、倦怠等,治療以益氣固攝為主;肝經郁熱常見症狀有乳汁量少、質濃、乳房脹硬、咽乾口苦、心煩易怒、便秘、小便黃等,治療以疏肝清熱為主。常用的方劑有免懷散、蔘耆飲、八珍湯、丹梔逍遙散等,如果伴隨著乳房腫脹,局部有發熱或微紅的症狀,可添加蒲公英、金銀花等。臨床上曾見過已停哺乳1年半仍有溢乳的年輕媽媽,經辨證為氣虛失攝證」,對症治療1個月後已完全康復。

 

如有任何疑問,請諮詢註冊中醫師的意見。

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2020年7月7日星期二

【產後調理】唔夠人奶點算好?奶量不足的上奶、催乳食療及穴位按摩推介~~

催乳食物
母乳餵哺好處多,產後能順利餵哺母乳,是很多媽媽的共同心願。可是,乳汁不足問題困擾不少新手媽媽。

在中醫角度上,產婦乳汁量少,甚或全無,不足夠餵養寶寶,稱之為「產後缺乳」。乳汁由身體氣血所化生,乳汁的分泌則有賴肝氣疏泄與調節。因此,如果體質虛弱,氣血不足;或產後情志抑鬱,引起肝鬱氣滯,均有機會引起缺乳。

氣血不足的患者,乳汁一般較清稀,乳房柔軟無脹感,可能伴有疲倦、胃納差、頭暈、自汗等症狀。治療上以補益氣血為主,常用中藥包括黨參、北芪、當歸、熟地、紅棗、圓肉等。

肝鬱氣滯的患者,乳汁較濃稠,乳房脹硬疼痛,容易情緒波動,可能伴有胸悶、脅肋脹痛等症狀。治療上以疏肝理氣解鬱為主。常用中藥包括柴胡、香附、青皮、橘絡等。

不論何種證型,中醫師一般會酌量配伍一些下乳通絡的中藥,例如王不留行、路路通、通草、木通、絲瓜絡、漏蘆等,以達到催乳通乳、增加乳汁分泌的效果。

以下為大家推介一個可增加乳汁分泌的湯水──通乳湯。適合每星期飲2-4次。
材料:通草3g、路路通10g、絲瓜絡3g、黨參20g、黃芪20g、桔梗10g、升麻3g。雞腳1斤(可用豬肉代替)。
做法:所有材料洗淨,藥材先浸半小時,雞腳汆水。藥材放進鍋中,加入10碗水煎煮滾後,放入雞腳同煮兩小時,調味即成。
功效:健脾益氣,下乳通絡

適當的穴位按摩,也能促進乳汁分泌,方法如下,可每天進行1-2次。
1、乳根穴
定位:乳頭直下,乳房根部,左右乳房各一穴。
方法:用中指力度適中的點按穴位2分鐘,以局部有酸脹感為宜。

2、膻中穴
定位:兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
方法:用拇指在穴位自下向上推2分鐘,以脹麻感向胸部放射為佳。

3、少澤穴
定位:在尾指外側指甲角根部,左右各一穴。
方法:用拇指指甲掐穴位20秒,然後鬆開3秒,反覆操作2分鐘。

日常護理方面,可以注意以下幾點。
1、避免進食含麥芽、山楂等具有回乳功能的食品,包括啤酒。
2、可多食用豬腳、豬肝、鯽魚雞腳、花生、黃豆、木瓜、勝瓜、金針菜等食材,以補充營養,增加乳汁分泌。
3、保持心情輕鬆開朗,情志不暢、緊張、憂鬱等,均會影響乳汁分泌。

如果運用上述方法後,乳汁分泌仍然偏少,可考慮就診中醫。醫師一般會按病情開立更具針對性處方,或進行針灸治療,以達到催乳通乳效果

如有任何疑問,請諮詢註冊中醫師。

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2020年3月13日星期五

【產後調理】產後幾時飲生化湯?餵人奶啱唔啱飲?順產、開刀大不同!

生化湯
自古以來,生化湯就被視為中國傳統的產後必備藥方,組成包括當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草,取其生出新血、化瘀去舊、溫經止痛的作用,所以以「生化」名命。生化湯對新產媽媽固然有其好處,究竟服用的目的是什麼?應該甚麼時後服用?是不是每個新產婦都需要?應該服用多少劑量?甚麼人應該避免?會不會導致出血過多?接下來我們逐一探討!

生化湯主治產後瘀血腹痛、惡露不行、小腹冷痛等。根據現代藥理研究,生化湯有促進乳汁分泌、促進子宮收縮、幫助子宮復舊、鎮痙止痛、安神、消炎預防感染、袪瘀血等作用。因此,凡有產後腹痛不止、惡露有血塊、伴有腰酸,或是惡露不止,或惡露止而腹痛持續的自然生產產婦或是剖腹產的產婦,都適合服用生化湯。

不過現代來說,生產後婦產科醫生會依照產婦子宮收縮的情況,給予子宮收縮藥物,所以產婦住院休養期間(自然產約3天,剖腹產約57天),儘量先不要喝生化湯以及吃藥膳。因為生化湯與子宮收縮劑一樣,都具有幫助子宮收縮的功能,因此,最好與子宮收縮劑避開,並在沒有出現產後血崩或傷口感染情況下,再開始喝生化湯。

生化湯在服用時間的長短上,也要依婦女體質差異和病情不同而有所不同。
1.順產婦:可以在產後第3天開始服用,一天一劑,飲約5-7天。
2.剖腹產婦:一般在排氣後,產後第5天,一天一劑,飲3-5天。

另外,如果產婦有產後子宮異常出血、胎盤植入、嚴重腹痛、剖腹傷口疼痛發燒、子宮發炎、惡露黏稠且味道不佳、嚴重感冒等症狀,則不可以服用生化湯。產後惡露停不了?點分正常同異常?

生化湯雖是產後常用方藥,但必須在中醫師指導下,正確服用。一般來說,醫師會依據產婦不同的表現與症狀,決定生化湯的使用劑量與天數,並生化湯的基礎上,調整藥味,例如元氣虧虛可加人參、黃芪;惡露排出不盡可加益母草;心神不寧可加茯神、酸棗仁等,使方藥更能符合產婦當時的狀態,達到最好的調理效果。

坐月的這段時期,中醫調理分多個階段進行,生化湯的使用只是第一階段,還有中後段的扶正固本,並幫助泌乳通暢的方藥坐月步驟懶人包~~產後坐月食療四部曲)一般在藥膳、食療的配合下進行調補,以促進身體機能恢復。如有疑問,請諮詢註冊中醫師的意見。

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