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2019年11月10日星期日

【月經不調】每次黎月經,胸部又谷又脹痛,月經胸痛花茶、穴位按摩幫到你~~


月經胸痛
月經前幾天出現乳房脹痛,相信不少女士都曾經歷過。有些症狀輕微的只是谷谷脹脹,嚴重的乳房腫痛至穿胸圍或被輕碰也感到劇痛,影響日常生活。這個情況,西醫歸納為「經前緊張綜合症」的症狀之一(經前出現頭痛、疲倦、水腫、情緒波動,甚至影響工作?你可能患有經前綜合征(PMS)),在中醫則被稱作「經行乳房脹痛」

 

在中醫角度,女子乳頭屬肝,乳房屬胃,「經行乳房脹痛」與肝、胃、腎三臟相關。「肝郁」為基本病機,常見證型包括肝郁氣滯、肝腎陰虛、脾虛痰阻胃絡。治療以疏肝理氣為主,並按證型配合補益肝腎、健脾化痰通絡之藥物。常用的藥物包括逍遙散、柴胡疏肝散、一貫煎、海藻玉壺湯等。「經行乳房脹痛」的發生往往與勞累、生活不規律、精神緊張、壓力過重有關。因此,患者首要舒緩生活和工作壓力、消除煩惱、心情舒暢、心態平和。

 

如乳房疼痛情況不算嚴重,可透過簡單茶飲及穴位按摩舒緩不適。

 

香附玫瑰飲

材料:香附10g,玫瑰花5朵,紅/黑糖適量

做法:將材料洗淨後,放入杯中,加沸水500ml,焗泡20分鐘,加紅/黑糖調味即可,可反覆沖泡多次。

 

穴位按摩

膻中位於兩乳頭連線的中點

乳根穴:位於乳頭直下,乳房底部,第5肋間隙。

三陰交:位於小腿內側,足踝直上3寸(約橫放4隻手指的寬度)。

方法:用拇指或者食指指腹,揉按該穴,力度以輕微酸脹感為佳。每日3次,每次2分鐘。

 

另外要留意的是,「經行乳房脹痛」及乳癖」雖然同樣由腺增生」造成,但乳癖」患者乳房的腫塊比較明顯,行經後也不會完全消失,西醫稱為「乳腺囊性增生症」,有一定癌變傾向,但只要定期復查跟進,一般預後良好。上述茶飲及穴位按摩對這類患者也有一定幫助。

 

假如於乳房捫及單發結節性的腫塊,邊緣不規則,質地較硬,與皮膚粘連,必須儘早求醫,以排除癌變的可能。

 

如有任何疑問題,請諮詢註冊中醫師的意見。


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