母乳餵哺好處多，產後能順利餵哺母乳，是很多媽媽的共同心願。可是，乳汁不足問題困擾不少新手媽媽。
在中醫角度上，產婦乳汁量少，甚或全無，不足夠餵養寶寶，稱之為「產後缺乳」。乳汁由身體氣血所化生，乳汁的分泌則有賴肝氣疏泄與調節。因此，如果體質虛弱，氣血不足；或產後情志抑鬱，引起肝鬱氣滯，均有機會引起缺乳。
氣血不足的患者，乳汁一般較清稀，乳房柔軟無脹感，可能伴有疲倦、胃納差、頭暈、自汗等症狀。治療上以補益氣血為主，常用中藥包括黨參、北芪、當歸、熟地、紅棗、圓肉等。
肝鬱氣滯的患者，乳汁較濃稠，乳房脹硬疼痛，容易情緒波動，可能伴有胸悶、脅肋脹痛等症狀。治療上以疏肝理氣解鬱為主。常用中藥包括柴胡、香附、青皮、橘絡等。
不論何種證型，中醫師一般會酌量配伍一些下乳通絡的中藥，例如王不留行、路路通、通草、木通、絲瓜絡、漏蘆等，以達到催乳通乳、增加乳汁分泌的效果。
以下為大家推介一個可增加乳汁分泌的湯水──通乳湯。適合每星期飲2-4次。
材料：通草3g、路路通10g、絲瓜絡3g、黨參20g、黃芪20g、桔梗10g、升麻3g。雞腳1斤（可用豬肉代替）。
做法：所有材料洗淨，藥材先浸半小時，雞腳汆水。藥材放進鍋中，加入10碗水煎煮滾後，放入雞腳同煮兩小時，調味即成。
功效：健脾益氣，下乳通絡
適當的穴位按摩，也能促進乳汁分泌，方法如下，可每天進行1-2次。
1、乳根穴
定位：乳頭直下，乳房根部，左右乳房各一穴。
方法：用中指力度適中的點按穴位2分鐘，以局部有酸脹感為宜。
2、膻中穴
定位：兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
方法：用拇指在穴位自下向上推2分鐘，以脹麻感向胸部放射為佳。
3、少澤穴
定位：在尾指外側指甲角根部，左右各一穴。
方法：用拇指指甲掐穴位20秒，然後鬆開3秒，反覆操作2分鐘。
日常護理方面，可以注意以下幾點。
1、避免進食含麥芽、山楂等具有回乳功能的食品，包括啤酒。
2、可多食用豬腳、豬肝、鯽魚、雞腳、花生、黃豆、木瓜、勝瓜、金針菜等食材，以補充營養，增加乳汁分泌。
3、保持心情輕鬆開朗，情志不暢、緊張、憂鬱等，均會影響乳汁分泌。
如果運用上述方法後，乳汁分泌仍然偏少，可考慮就診中醫。醫師一般會按病情開立更具針對性處方，或進行針灸治療，以達到催乳通乳效果。
如有任何疑問，請諮詢註冊中醫師。
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