中藥香氣防肺炎

「新型冠狀病毒」（武漢肺炎）肆虐，人心惶惶，不少朋友拿著所謂預防肺炎中藥方詢問筆者功效，在此，筆者鄭重提醒大家，中醫講求辨證論治，每個人的體質不同，並沒有人人服之有效的藥方，服藥之前必需徵求註冊中醫師的意見，醫師會透過望聞問切，四診合參，判斷你的體質，然後開出適合你的處方。

藥雖然不可以亂吃，但某些中藥的香氣，即使聞聞，也有一定增強身體防禦能力的作用。很多人知道西方有芳香療法，其實中藥熏香由來已久。《神農本草經百種錄》記載：「香者，氣之正，正氣盛則除邪辟穢也。」中國古代把具有強烈傳染性的病邪稱為「癘氣」，為防止這種「癘氣」和瘟疫侵襲，古人就有把芳香性中草藥裝進囊袋佩掛起來，借助藥物散發的陣陣香味以作辟除穢濁及預防疾病之習慣，稱為「香佩療法」。

針對新型冠狀病毒，國醫大師周仲英教授建議了一個「防疫香囊」配方。大家可按以下方法製作。

材料： 藿香10g、蒼朮10g、白芷10g、草果10g、菖蒲10g、艾葉10g、冰片5g （研至細末，磨粉可詢問中藥材店），茶包袋1個，小絹布/棉布袋1個

製作：將所有中藥粉放進茶包袋，再把茶包袋放到絹布/棉布袋，稍稍封口即成。

使用方法：隨身攜帶，不時拿出來聞一聞 。等到香味淡了，就可以換新的香囊，適合任何人士作預防武漢肺炎或其他流感之用（孕婦/中藥過敏人士不適宜使用）。

額外提提，除了防治用途，香囊也有驅趕蚊蟲和紓緩舟車暈浪反應的作用。如有疑問，請諮詢註冊中醫師的意見。

【月經不調】月經量越來越少，究竟有冇問題？有咩原因？可以點調理？

正常的月經包括了3個要素：週期正常（21-35天）、經期正常（3-7天）、 經量正常（5-80 ml）。由此可見，正常月經量的範圍比較寬，月經量的多少因人而異，一般月經量少於5ml（大概相等於一個礦泉水瓶蓋的量），或經期少於2天，才算月經量少！

 

常見造成月經量少原因包括：

（1）   為減肥過度節食/過量運動

過量的運動或不適當的飲食，可使體脂降到一定水平以下，導致月經過少，甚至閉經。（何謂運動性閉經？）

（2）作息無度/壓力過大/抑鬱

工作生活緊張，壓力過大，情緒抑鬱，可導致荷爾蒙分泌失調，從而影響月經情況。

（3）流產/刮宮/其他子宮手術

進行相關手術後，有機會損傷子宮內膜，或出現感染情況，或影響卵巢分泌功能，繼而影響月經。

（4）卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經，卵巢功能衰退患者會提早出現更年期症狀，如潮熱汗出、心悸、心情煩躁等，可透過抽血檢驗荷爾蒙水平來確診。

（45歲都未到，就有「潮熱盜汗」，唔通咁快就更年期？中醫有冇得調理？）

（更年期症狀好辛苦？中醫中藥調理可改善，甚至延緩衰老）

（5）懷孕

有性生活婦女，既往月經正常，突然出現陰道少量出血，有可能為激經（妊娠初期按月有少量月經，不影響胎兒發育）或胎漏（妊娠期陰道出血），可行尿妊娠檢查以作鑑別。

（6）口服避孕藥/使用藥性子宮環

藥物影響荷爾蒙分泌，減慢子宮內膜生長速度，令月經量減少，這類情況無須就診。（雖然現在使用的避孕藥副作用已大大減少，仍建議有生育需要的婦女每2年停用避孕藥3個月，以維持卵巢排卵功能正常運作）

 

而以下三個情況的女士應該及早就診：

 

（1）   月經量一直是少於5ml

（2）   經期不足2天

（3）   以往月經正常，但是月經量突然或逐漸變得比自己原來經量少很多

 

在中醫角度，月經量少可分為血虛、腎虛、血瘀、痰濕四個證型。

（1）   血虛：月經量少色淡，容易頭暈眼花，面色萎黃。治宜養血調經。

（月經前後想補血。。。除左紅棗，仲有咩好？同埋幾時食最好？）

（2）   腎虛：月經量少色淡，腰痠，或見頭暈耳鳴/夜尿頻。治宜補腎養血調經。

（3）   血瘀：月經量少色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按。治宜活血化瘀調經。

（月經有血塊=血瘀？其實唔一定，中醫話你知有關「血塊」既真相！）

（4）   痰濕：月經量少，質地黏膩，或伴有白帶量多黏膩/咽中有痰。治宜化痰燥濕調經。

 

月經量少，月經週期延長（>35天）患者，可發展為閉經，應積極就診接受治療。如有疑問，請諮詢註冊中醫師。（點解我既月經遲左咁多仲未黎？需要催經、通經嗎？）

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