【孕期調理】準媽咪有冇需要清胎毒？中醫點睇胎毒？

每位準媽媽都希望自己的寶寶健健康康，皮光肉滑，聞說如果新生兒因「胎毒藴積」，容易出現嬰兒瘡疹等。懷孕後期，究竟須不須要清胎毒呢？

要解決這個問題，我們先要理解何謂「胎毒」。胎毒簡單來說，就是一個致病因素，而表現出來有中醫所說「熱」的特點。雖然每個人的體質都不同，當中有熱有寒有虛有實，但通常懷孕後，臟腑、經絡的陰血下注子宮，以養胎元，出現「血感不足，氣易偏盛」的症狀，類似西醫所說的懷孕期荷爾蒙變化。因此，即使產前的體質不屬於燥熱型，也有可能因為懷孕而改變體質。如孕婦過度進補，或進食過多燥熱食物，或因情緒波動、勞累等因素，均會助熱化火，加重胎毒情況。

如孕婦出現怕熱、口乾口臭、痱滋、痘瘡、皮膚搔癢、出疹、煩熱失眠、便秘、痔瘡等症狀，身體有熱性表現，表示需要清胎毒。但如果孕婦體質屬平和、甚至虛寒，並無上述表現，則毋須特意清胎毒。（懷孕後皮膚痕癢、皮膚過敏點算好？）

一般來說，清胎毒會從懷孕32週開始。但如果孕婦更早就表現出熱像，可以早至28週開始。一般來說，涼性的食物具有清熱作用，可用以清除母體胎毒。常用的食材包括瓜果類，如西瓜、冬瓜、涼瓜，糖水類有綠豆沙、豆腐花、白蓮鬚雞蛋糖水、茅根竹蔗紅蘿蔔水，飲品有綠茶、椰青水、花旗參茶等。視乎孕婦體質，一星期選擇食用或飲用2-4次即可。有妊娠糖尿患者要注意糖分攝取。（相關文章：懷孕有咩飲食禁忌？）

如果孕婦積熱比較嚴重，單純食療可能並不能完全清除胎毒，這時候，可以考慮服用中藥，以加強療效。常用的清胎毒中藥包括黃芩、黃連、黃柏、梔子、金銀花、蒲桃乾（葡萄乾）、白蓮鬚、玉米鬚、甘草等。服用前必須徵求註冊中醫師意見，以辨證處方用藥。

無論準媽媽屬於何種體質，懷孕期間保持心情平和、均衡飲食、規律作息、勞逸有度，避免過量進食辛辣煎炸食品，都有助寶寶的健康。

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